ﻣﺎ ھﻲ اﻟﺒﺜﻮر؟
ھﻲ ﻋﺪوى ﺑﻜﺘﯿﺮﻳّﺔ ﻓﻲ اﻟﻐﺪد اﻟﺪھﻨﯿّﺔ اﻟﻨﺸﻄﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﻠﺪ واﻟﺘﻲ ﺗﺆدّي إﻟﻰ ظﮫﻮر ﻧﺘﻮءات ﻣﻠﯿﺌﺔ ﺑﺎﻟﻘﯿﺢ وﺑﺨﺎﺻّﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻮﺟﻪ واﻟﻌﻨﻖ واﻟﺼﺪر واﻟﻈﮫﺮ واﻟﻜﺘﻔﯿﻦ. ھﺬا وﻻ
ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر ﺑﻔﻘﺌﮫﺎ ﻷّن ھﺬا ﻳﺆدّي إﻟﻰ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻻﻟﺘﮫﺎﺑﺎت وظﮫﻮر اﻟﻨﺪب.
ﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ ﻣﺎ ھﻮ ﻣﺘﻨﺎﻗﻞ ﺑﯿﻦ اﻟﻨﺎس، ﻓﺎﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ ظﮫﻮر ھﺬه اﻟﺒﺜﻮر ﻟﯿﺲ ﻗﻠّﺔ اﻟﻨﻈﺎﻓﺔ أو اﻟﻌﺮق أو ﺗﻨﺎول اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﺪھﻨﯿّﺔ أو اﻟﺸﻮﻛﻮﻻ وﻏﯿﺮھﺎ. وﻣﻦ أھﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺘﻲ ﻣﺴﺒّﺒﺎت اﻟﺒﺜﻮر
زﻳﺎدة ﻧﺸﺎط اﻟﻐﺪد اﻟﺪھﻨﯿّﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﻠﺪ.
اﻟﺘﻐﯿّﺮات اﻟﮫﺮﻣﻮﻧﯿّﺔ اﻟﻤﺼﺎﺣﺒﺔ ﻟﻠﺪورة اﻟﺸﮫﺮﻳّﺔ ﻟﺪى اﻟﻨﺴﺎء.
ﺗﻨﺎول أدوﻳﺔ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﻮاد اﻟﻠﯿﺜﯿﻮم أو اﻟﯿﻮد أو اﻟﻤﻨّﺸﻄﺎت ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ظﮫﻮر اﻟﺒﺜﻮر.
اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ ﻏﺴﯿﻞ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺒﺜﻮر ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺣﯿﺚ ﻳﺪﻓﻊ اﻟﻐﺪد اﻟﺪھﻨﯿّﺔ إﻟﻰ إﻧﺘﺎج اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪھﻮن ﻛﺎﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻟﻠﻐﺴﯿﻞ اﻟﻤﺘﻜﺮّر.
اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﻮاد اﻟﺘﺠﻤﯿﻠﯿّﺔ.
اﻹﺟﮫﺎد أﻳﻀﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺒّﺐ ظﮫﻮر اﻟﺒﺜﻮر وﻟﻮ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﯿﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮ.
اﻟﺤﻤﻞ أو اﺳﺘﺨﺪام ﺣﺒﻮب ﻣﻨﻊ اﻟﺤﻤﻞ.
أﺳﺒﺎب وراﺛﯿّﺔ.
ﻟﺘﺴﺮﻳﻊ ﻋﻤﻠﯿّﺔ ﻋﻼج اﻟﺒﺜﻮر واﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻨﮫﺎ، ﻳﻨﺒﻐﻲ اﺗّﺒﺎع ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲ ﻣﺘﻮازن ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮّﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﻐﺬاﺋﯿّﺔ وﺗﺸﻤﻞ اﻟﻔﻮاﻛﻪ واﻟﺨﻀﺮوات اﻟﻄﺎزﺟﺔ، اﻟﺤﺒﻮب اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺰﻟﯿّﺔ ﺑﺎﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
واﻟﺒﺬور. وﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻋﺘﻤﺎد اﻟﺤﻤﯿﺔ اﻟﻐﺬاﺋﯿّﺔ اﻟﻐﻨﯿّﺔ ﺑﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻦ "أ"، واﻟﺰﻧﻚ ﻟﻌﻼج ﻣﺸﻜﻠﺔ اﻟﺒﺜﻮر.
اﻟﺰﻳﻮت اﻟﻤﺴﺘﺨﻠﺼﺔ ﻣﻦ اﻟﺬرة، وﻋﺒّﺎد اﻟﺸﻤﺲ أﻳﻀﺎ أﺛﺒﺘﺖ ﻓﻌﺎﻟﯿﺔ ﻓﻲ ﻋﻼج وﻣﻨﻊ ظﮫﻮر اﻟﺒﺜﻮر، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﻓﺎﺋﺪة ﻋﺼﺎﺋﺮ اﻟﻔﻮاﻛﻪ واﻟﻤﺎء ﻟﺘﺤﺴﯿﻦ اﻟﺒﺸﺮة.
ﻓﯿﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻮﺻﻔﺎت اﻟﻌﻼﺟﯿّﺔ اﻟﻤﻨﺰﻟﯿّﺔ اﻟﺒﺴﯿﻄﺔ واﻵﻣﻨﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر ﺑﺴﺮﻋﺔ:
اﻟﻤﺎء اﻟﻤﺠﻤّﺪ: واﻟﺬي ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﯿﻒ اﻟﺘﻮرّم اﻟﻤﺼﺎﺣﺐ ﻟﻠﺒﺜﻮر ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ، وذﻟﻚ ﺑﻠﻒ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﺜﻠﺞ أو اﻟﺜﻠﺞ اﻟﻤﻄﺤﻮن ﻓﻲ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﻤﺎش ووﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ
اﻟﺒﺜﻮر ﻋّﺪة ﻣﺮّات.
ﻋﺼﯿﺮ اﻟﻠﯿﻤﻮن: دھﻦ اﻟﺒﺜﻮر ﺑﻌﺼﯿﺮ اﻟﻠﯿﻤﻮن اﻟﻄﺎزج ﻗﺒﻞ اﻟﻨﻮم وﻳﺘﺮك ﻟﯿﺠﻒ ﺧﻼل اﻟﻠﯿﻞ.
اﻟﺨﯿﺎر: ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻗﺸﺮ اﻟﺨﯿﺎر ﻟﺘﺪﻟﯿﻚ اﻟﺒﺜﻮر ﻣﻦ اﻟﺠﮫﺔ اﻟﺮطﺒﺔ ﻟﻠﻘﺸﺮ ﻗﺒﻞ اﻟﻨﻮم ﻟﯿﺘﺮك ﺳﺎﺋﻞ اﻟﺨﯿﺎر ﻓﻮق اﻟﺒﺜﻮر ﻟﯿﺠﻒ ﺧﻼل اﻟﻠﯿﻞ. ﻳﺘﻢ ﻏﺴﻞ اﻟﻮﺟﻪ ﻓﻲ اﻟﺼﺒﺎح ﺑﺎﻟﻤﺎء
اﻟﻔﺎﺗﺮ.
الثوم اﻟﺬي أﺛﺒﺖ ﻓﻌﺎﻟﯿﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر، ﺑﺤﯿﺚ ﻳﻮﺿﻊ اﻟﺜﻮم ﻓﻮق اﻟﺒﺜﻮر ﻋّﺪة ﻣﺮّات ﺧﻼل اﻟﻨﮫﺎر.
ﺻﻮدا اﻟﻄﻌﺎم: ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪام ﺑﯿﻜﺮﺑﻮﻧﺎت اﻟﺼﻮدا ﺑﻤﺰﺟﮫﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎء ﻟﺘﺸﻜّﻞ ﻣﻌﺠﻮﻧﺎ ﻳﻤﻜﻦ دھﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﺜﻮر ﺑﻪ، ﻟﻜﻦ ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﻳﺘﺮك ﻓﺘﺮة طﻮﻳﻠﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ وﺑﺨﺎﺻّﺔ
ﻟﺪى اﻷﺷﺨﺎص ذوي اﻟﺒﺸﺮة اﻟﺤّﺴﺎﺳﺔ. ﻳﺘﻢ ﻏﺴﻞ اﻟﻤﻌﺠﻮن ﻋﻦ اﻟﻮﺟﻪ ﺑﻌﺪ ﻋّﺪة دﻗﺎﺋﻖ.
اﻟﻌﺴﻞ: ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻤﻞ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﺛﻼث ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ وﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮق اﻟﻘﺮﻓﺔ ودھﻦ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ وﺗﺮﻛﮫﺎ طﻮال اﻟﻠﯿﻞ وﻟﻤّﺪة أﺳﺒﻮﻋﯿﻦ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ.
اﻟﺘﻔّﺎح واﻟﻌﺴﻞ: ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻤﻞ ﻗﻨﺎع ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ واﻟﺘﻔّﺎح ووﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ.
ﻟﺐ اﻟﺒﻨﺪورة: ﻳﻤﻜﻦ وﺿﻊ ﻟﺐ اﻟﺒﻨﺪورة ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ ﻋّﺪة ﻣﺮّات ﻟﻤّﺪة ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻲ ﻛّﻞ ﻣﺮّة ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺟﯿّﺪة.
ﻣﺴﺘﺨﻠﺺ اﻟﻨﻌﻨﻊ: ﻣﻦ أﺳﮫﻞ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺰﻟﯿّﺔ اﻟﻨﺎﺟﻌﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر.
اﻟﺮﻳﺤﺎن: ﻳﻤﻜﻦ ﺧﻠﻂ ﺛﻼث ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮق أوراق اﻟﺮﻳﺤﺎن اﻟﻤﺠﻔّﻔﺔ ﻓﻲ ﻛﻮب ﻣﺎء وﻏﻠﯿﻪ ﻟﻤّﺪة 20-15 دﻗﯿﻘﺔ. ﺑﻌﺪ ﺗﺒﺮﻳﺪه ﻳﻤﻜﻦ وﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﺜﻮر وﺗﻜﺮار
اﻟﻌﻤﻠﯿّﺔ ﻋّﺪة ﻣﺮّات إﻟﻰ ﺣﯿﻦ اﺧﺘﻔﺎء اﻟﺒﺜﻮر.
ﻣﺴﺤﻮق ﻗﺸﺮ اﻟﺮﻣّﺎن: إﺿﺎﻓﺔ ﻋﺼﯿﺮ اﻟﻠﯿﻤﻮن إﻟﻰ اﻟﻘﻠﯿﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮق ﻗﺸﺮ اﻟﺮﻣّﺎن اﻟﻤﺤﻤّﺺ وﻋﻤﻞ ﻣﻌﺠﻮن ﺗﺪھﻦ ﺑﻪ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ
اﻟﺤﻠﺒﺔ: ﻳﻤﻜﻦ ﺳﺤﻖ ﺑﻌﺾ أوراق اﻟﺤﻠﺒﺔ وإﺿﺎﻓﺔ ﻛﻤﯿّﺔ ﻛﺎﻓﯿﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء ﻋﻠﯿﮫﺎ ﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌﺠﻮن ﺗﺪھﻢ ﺑﻪ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺧﻼل اﻟﻠﯿﻞ، ﺛّﻢ ﻏﺴﻠﮫﺎ ﻓﻲ اﻟﺼﺒﺎح ﺑﻤﺎء ﻓﺎﺗﺮ،
وھﺬه اﻟﻮﺻﻔﺔ ﻓﻌّﺎﻟﺔ أﻛﺜﺮ ﻟﺬوي اﻟﺒﺸﺮة اﻟﺠﺎﻓّﺔ.
ﻣﺴﺤﻮق ﺟﻮزة اﻟﻄﯿﺐ: ﻳﻤﻜﻦ إﺿﺎﻓﺔ اﻟﺤﻠﯿﺐ إﻟﻰ ﻣﺴﺤﻮق ﺟﻮزة اﻟﻄﯿﺐ ودھﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﺜﻮر ﻟﻤّﺪة ﺳﺎﻋﺘﯿﻦ. ھﺬه اﻟﻮﺻﻔﺔ ﻓﻌّﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر واﻟﻨﺪوب اﻟﺘﻲ زﻳﺖ ﺷﺠﺮ اﻟﺸﺎي وﺟﻞ اﻟﺼﺒّﺎر: واﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎدّة ﻟﻼﻟﺘﮫﺎﺑﺎت اﻟﺒﻜﺘﯿﺮﻳّﺔ ﻓﻌّﺎﻟﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر.
ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺒﻌﮫﺎ.
ﻗﺸﺮ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل: ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﻗﺸﺮ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل واﻟﻤﺎء ﻳﻤﺜّﻞ ﻋﻼﺟﺎ ﻓﻌّﺎﻻ ﻟﻠﺒﺜﻮر.
ﻋﻦ إرﺷﺎدات اﻟﻄﺒﯿﺐ وﻧﺼﺎﺋﺤﻪ ﻓﯿﻤﺎ ﻳﺨّﺺ ﺻّﺤﺘﻨﺎ وﺣﯿﺎﺗﻨﺎ، ﺣﯿﺚ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻹﺷﺎرة إﻟﻰ أّن اﻟﻮﺻﻔﺔ اﻟﻌﻼﺟﯿّﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻔﯿﺪ ﻟﺸﺨﺺ، ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮن ﻓﻌّﺎﻟﺔ ﻟﺸﺨﺺ آﺧﺮ ﻟﻌّﺪة أﺳﺒﺎب ھﺬه ھﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺰﻟﯿّﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر واﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻄﺒﯿﻘﮫﺎ ﻋّﺪة ﻣﺮّات إﻟﻰ أن ﺗﺨﺘﻔﻲ اﻟﺒﺜﻮر ﺗﻤﺎﻣﺎ وﺗﺼﺒﺢ اﻟﺒﺸﺮة ﻧﺎﻋﻤﺔ. ﻟﻜﻦ ﻛﻤﺎ ﻧﻮﺻﻲ داﺋﻤﺎ أﻧﻪ ﻻ ﻏﻨﻰ
ﺟﯿﻨﯿّﺔ وﻓﯿﺰﻳﺎﺋﯿّﺔ، وﻋﻮاﻣﻞ أﺧﺮى ﺗﺘﻌﻠّﻖ ﺑﻤﺪى ﺗﻘﺒّﻞ اﻟﺠﺴﻢ ﻟﻤﻮادّ اﻟﻮﺻﻔﺔ أو ﺣﺴﺎﺳﯿّﺘﻪ وﺗﺄﺛّﺮه ﺑﮫﺎ.
ھﻲ ﻋﺪوى ﺑﻜﺘﯿﺮﻳّﺔ ﻓﻲ اﻟﻐﺪد اﻟﺪھﻨﯿّﺔ اﻟﻨﺸﻄﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﻠﺪ واﻟﺘﻲ ﺗﺆدّي إﻟﻰ ظﮫﻮر ﻧﺘﻮءات ﻣﻠﯿﺌﺔ ﺑﺎﻟﻘﯿﺢ وﺑﺨﺎﺻّﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻮﺟﻪ واﻟﻌﻨﻖ واﻟﺼﺪر واﻟﻈﮫﺮ واﻟﻜﺘﻔﯿﻦ. ھﺬا وﻻ
ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر ﺑﻔﻘﺌﮫﺎ ﻷّن ھﺬا ﻳﺆدّي إﻟﻰ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻻﻟﺘﮫﺎﺑﺎت وظﮫﻮر اﻟﻨﺪب.
ﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ ﻣﺎ ھﻮ ﻣﺘﻨﺎﻗﻞ ﺑﯿﻦ اﻟﻨﺎس، ﻓﺎﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ ظﮫﻮر ھﺬه اﻟﺒﺜﻮر ﻟﯿﺲ ﻗﻠّﺔ اﻟﻨﻈﺎﻓﺔ أو اﻟﻌﺮق أو ﺗﻨﺎول اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﺪھﻨﯿّﺔ أو اﻟﺸﻮﻛﻮﻻ وﻏﯿﺮھﺎ. وﻣﻦ أھﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺘﻲ ﻣﺴﺒّﺒﺎت اﻟﺒﺜﻮر
- ﺗﺆدّي إﻟﻰ ظهوﻮر اﻟﺒﺜﻮر، ﻣﺎ ﻳﻠﻲ:
زﻳﺎدة ﻧﺸﺎط اﻟﻐﺪد اﻟﺪھﻨﯿّﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﻠﺪ.
اﻟﺘﻐﯿّﺮات اﻟﮫﺮﻣﻮﻧﯿّﺔ اﻟﻤﺼﺎﺣﺒﺔ ﻟﻠﺪورة اﻟﺸﮫﺮﻳّﺔ ﻟﺪى اﻟﻨﺴﺎء.
ﺗﻨﺎول أدوﻳﺔ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﻮاد اﻟﻠﯿﺜﯿﻮم أو اﻟﯿﻮد أو اﻟﻤﻨّﺸﻄﺎت ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ظﮫﻮر اﻟﺒﺜﻮر.
اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ ﻏﺴﯿﻞ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺒﺜﻮر ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺣﯿﺚ ﻳﺪﻓﻊ اﻟﻐﺪد اﻟﺪھﻨﯿّﺔ إﻟﻰ إﻧﺘﺎج اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪھﻮن ﻛﺎﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻟﻠﻐﺴﯿﻞ اﻟﻤﺘﻜﺮّر.
اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﻮاد اﻟﺘﺠﻤﯿﻠﯿّﺔ.
اﻹﺟﮫﺎد أﻳﻀﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺒّﺐ ظﮫﻮر اﻟﺒﺜﻮر وﻟﻮ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﯿﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮ.
اﻟﺤﻤﻞ أو اﺳﺘﺨﺪام ﺣﺒﻮب ﻣﻨﻊ اﻟﺤﻤﻞ.
أﺳﺒﺎب وراﺛﯿّﺔ.
ﻟﺘﺴﺮﻳﻊ ﻋﻤﻠﯿّﺔ ﻋﻼج اﻟﺒﺜﻮر واﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻨﮫﺎ، ﻳﻨﺒﻐﻲ اﺗّﺒﺎع ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲ ﻣﺘﻮازن ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮّﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﻐﺬاﺋﯿّﺔ وﺗﺸﻤﻞ اﻟﻔﻮاﻛﻪ واﻟﺨﻀﺮوات اﻟﻄﺎزﺟﺔ، اﻟﺤﺒﻮب اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺰﻟﯿّﺔ ﺑﺎﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
واﻟﺒﺬور. وﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻋﺘﻤﺎد اﻟﺤﻤﯿﺔ اﻟﻐﺬاﺋﯿّﺔ اﻟﻐﻨﯿّﺔ ﺑﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻦ "أ"، واﻟﺰﻧﻚ ﻟﻌﻼج ﻣﺸﻜﻠﺔ اﻟﺒﺜﻮر.
اﻟﺰﻳﻮت اﻟﻤﺴﺘﺨﻠﺼﺔ ﻣﻦ اﻟﺬرة، وﻋﺒّﺎد اﻟﺸﻤﺲ أﻳﻀﺎ أﺛﺒﺘﺖ ﻓﻌﺎﻟﯿﺔ ﻓﻲ ﻋﻼج وﻣﻨﻊ ظﮫﻮر اﻟﺒﺜﻮر، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﻓﺎﺋﺪة ﻋﺼﺎﺋﺮ اﻟﻔﻮاﻛﻪ واﻟﻤﺎء ﻟﺘﺤﺴﯿﻦ اﻟﺒﺸﺮة.
ﻓﯿﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻮﺻﻔﺎت اﻟﻌﻼﺟﯿّﺔ اﻟﻤﻨﺰﻟﯿّﺔ اﻟﺒﺴﯿﻄﺔ واﻵﻣﻨﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر ﺑﺴﺮﻋﺔ:
اﻟﻤﺎء اﻟﻤﺠﻤّﺪ: واﻟﺬي ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﯿﻒ اﻟﺘﻮرّم اﻟﻤﺼﺎﺣﺐ ﻟﻠﺒﺜﻮر ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ، وذﻟﻚ ﺑﻠﻒ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﺜﻠﺞ أو اﻟﺜﻠﺞ اﻟﻤﻄﺤﻮن ﻓﻲ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﻤﺎش ووﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ
اﻟﺒﺜﻮر ﻋّﺪة ﻣﺮّات.
ﻋﺼﯿﺮ اﻟﻠﯿﻤﻮن: دھﻦ اﻟﺒﺜﻮر ﺑﻌﺼﯿﺮ اﻟﻠﯿﻤﻮن اﻟﻄﺎزج ﻗﺒﻞ اﻟﻨﻮم وﻳﺘﺮك ﻟﯿﺠﻒ ﺧﻼل اﻟﻠﯿﻞ.
اﻟﺨﯿﺎر: ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻗﺸﺮ اﻟﺨﯿﺎر ﻟﺘﺪﻟﯿﻚ اﻟﺒﺜﻮر ﻣﻦ اﻟﺠﮫﺔ اﻟﺮطﺒﺔ ﻟﻠﻘﺸﺮ ﻗﺒﻞ اﻟﻨﻮم ﻟﯿﺘﺮك ﺳﺎﺋﻞ اﻟﺨﯿﺎر ﻓﻮق اﻟﺒﺜﻮر ﻟﯿﺠﻒ ﺧﻼل اﻟﻠﯿﻞ. ﻳﺘﻢ ﻏﺴﻞ اﻟﻮﺟﻪ ﻓﻲ اﻟﺼﺒﺎح ﺑﺎﻟﻤﺎء
اﻟﻔﺎﺗﺮ.
الثوم اﻟﺬي أﺛﺒﺖ ﻓﻌﺎﻟﯿﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر، ﺑﺤﯿﺚ ﻳﻮﺿﻊ اﻟﺜﻮم ﻓﻮق اﻟﺒﺜﻮر ﻋّﺪة ﻣﺮّات ﺧﻼل اﻟﻨﮫﺎر.
ﺻﻮدا اﻟﻄﻌﺎم: ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪام ﺑﯿﻜﺮﺑﻮﻧﺎت اﻟﺼﻮدا ﺑﻤﺰﺟﮫﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎء ﻟﺘﺸﻜّﻞ ﻣﻌﺠﻮﻧﺎ ﻳﻤﻜﻦ دھﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﺜﻮر ﺑﻪ، ﻟﻜﻦ ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﻳﺘﺮك ﻓﺘﺮة طﻮﻳﻠﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ وﺑﺨﺎﺻّﺔ
ﻟﺪى اﻷﺷﺨﺎص ذوي اﻟﺒﺸﺮة اﻟﺤّﺴﺎﺳﺔ. ﻳﺘﻢ ﻏﺴﻞ اﻟﻤﻌﺠﻮن ﻋﻦ اﻟﻮﺟﻪ ﺑﻌﺪ ﻋّﺪة دﻗﺎﺋﻖ.
اﻟﻌﺴﻞ: ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻤﻞ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﺛﻼث ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ وﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮق اﻟﻘﺮﻓﺔ ودھﻦ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ وﺗﺮﻛﮫﺎ طﻮال اﻟﻠﯿﻞ وﻟﻤّﺪة أﺳﺒﻮﻋﯿﻦ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ.
اﻟﺘﻔّﺎح واﻟﻌﺴﻞ: ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻤﻞ ﻗﻨﺎع ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ واﻟﺘﻔّﺎح ووﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ.
ﻟﺐ اﻟﺒﻨﺪورة: ﻳﻤﻜﻦ وﺿﻊ ﻟﺐ اﻟﺒﻨﺪورة ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ ﻋّﺪة ﻣﺮّات ﻟﻤّﺪة ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻲ ﻛّﻞ ﻣﺮّة ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺟﯿّﺪة.
ﻣﺴﺘﺨﻠﺺ اﻟﻨﻌﻨﻊ: ﻣﻦ أﺳﮫﻞ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺰﻟﯿّﺔ اﻟﻨﺎﺟﻌﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر.
اﻟﺮﻳﺤﺎن: ﻳﻤﻜﻦ ﺧﻠﻂ ﺛﻼث ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮق أوراق اﻟﺮﻳﺤﺎن اﻟﻤﺠﻔّﻔﺔ ﻓﻲ ﻛﻮب ﻣﺎء وﻏﻠﯿﻪ ﻟﻤّﺪة 20-15 دﻗﯿﻘﺔ. ﺑﻌﺪ ﺗﺒﺮﻳﺪه ﻳﻤﻜﻦ وﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﺜﻮر وﺗﻜﺮار
اﻟﻌﻤﻠﯿّﺔ ﻋّﺪة ﻣﺮّات إﻟﻰ ﺣﯿﻦ اﺧﺘﻔﺎء اﻟﺒﺜﻮر.
ﻣﺴﺤﻮق ﻗﺸﺮ اﻟﺮﻣّﺎن: إﺿﺎﻓﺔ ﻋﺼﯿﺮ اﻟﻠﯿﻤﻮن إﻟﻰ اﻟﻘﻠﯿﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮق ﻗﺸﺮ اﻟﺮﻣّﺎن اﻟﻤﺤﻤّﺺ وﻋﻤﻞ ﻣﻌﺠﻮن ﺗﺪھﻦ ﺑﻪ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ
اﻟﺤﻠﺒﺔ: ﻳﻤﻜﻦ ﺳﺤﻖ ﺑﻌﺾ أوراق اﻟﺤﻠﺒﺔ وإﺿﺎﻓﺔ ﻛﻤﯿّﺔ ﻛﺎﻓﯿﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء ﻋﻠﯿﮫﺎ ﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌﺠﻮن ﺗﺪھﻢ ﺑﻪ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺧﻼل اﻟﻠﯿﻞ، ﺛّﻢ ﻏﺴﻠﮫﺎ ﻓﻲ اﻟﺼﺒﺎح ﺑﻤﺎء ﻓﺎﺗﺮ،
وھﺬه اﻟﻮﺻﻔﺔ ﻓﻌّﺎﻟﺔ أﻛﺜﺮ ﻟﺬوي اﻟﺒﺸﺮة اﻟﺠﺎﻓّﺔ.
ﻣﺴﺤﻮق ﺟﻮزة اﻟﻄﯿﺐ: ﻳﻤﻜﻦ إﺿﺎﻓﺔ اﻟﺤﻠﯿﺐ إﻟﻰ ﻣﺴﺤﻮق ﺟﻮزة اﻟﻄﯿﺐ ودھﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﺜﻮر ﻟﻤّﺪة ﺳﺎﻋﺘﯿﻦ. ھﺬه اﻟﻮﺻﻔﺔ ﻓﻌّﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر واﻟﻨﺪوب اﻟﺘﻲ زﻳﺖ ﺷﺠﺮ اﻟﺸﺎي وﺟﻞ اﻟﺼﺒّﺎر: واﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎدّة ﻟﻼﻟﺘﮫﺎﺑﺎت اﻟﺒﻜﺘﯿﺮﻳّﺔ ﻓﻌّﺎﻟﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر.
ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺒﻌﮫﺎ.
ﻗﺸﺮ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل: ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﻗﺸﺮ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل واﻟﻤﺎء ﻳﻤﺜّﻞ ﻋﻼﺟﺎ ﻓﻌّﺎﻻ ﻟﻠﺒﺜﻮر.
ﻋﻦ إرﺷﺎدات اﻟﻄﺒﯿﺐ وﻧﺼﺎﺋﺤﻪ ﻓﯿﻤﺎ ﻳﺨّﺺ ﺻّﺤﺘﻨﺎ وﺣﯿﺎﺗﻨﺎ، ﺣﯿﺚ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻹﺷﺎرة إﻟﻰ أّن اﻟﻮﺻﻔﺔ اﻟﻌﻼﺟﯿّﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻔﯿﺪ ﻟﺸﺨﺺ، ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮن ﻓﻌّﺎﻟﺔ ﻟﺸﺨﺺ آﺧﺮ ﻟﻌّﺪة أﺳﺒﺎب ھﺬه ھﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺰﻟﯿّﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ اﻟﺒﺜﻮر واﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻄﺒﯿﻘﮫﺎ ﻋّﺪة ﻣﺮّات إﻟﻰ أن ﺗﺨﺘﻔﻲ اﻟﺒﺜﻮر ﺗﻤﺎﻣﺎ وﺗﺼﺒﺢ اﻟﺒﺸﺮة ﻧﺎﻋﻤﺔ. ﻟﻜﻦ ﻛﻤﺎ ﻧﻮﺻﻲ داﺋﻤﺎ أﻧﻪ ﻻ ﻏﻨﻰ
ﺟﯿﻨﯿّﺔ وﻓﯿﺰﻳﺎﺋﯿّﺔ، وﻋﻮاﻣﻞ أﺧﺮى ﺗﺘﻌﻠّﻖ ﺑﻤﺪى ﺗﻘﺒّﻞ اﻟﺠﺴﻢ ﻟﻤﻮادّ اﻟﻮﺻﻔﺔ أو ﺣﺴﺎﺳﯿّﺘﻪ وﺗﺄﺛّﺮه ﺑﮫﺎ.