فوائد الانتظام علي الممارسة الجنسية . ....

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="секс о боже мой постель ноги любовь брак половые отношения семья сон отдых кровать" border="0" height="268" src="http://m.ruvr.ru/data/2013/01/24/1334807653/4168263219_d34c3b6080_z.jpg" title="© Flickr.com/by MrJava/сс-by-nc-sa 3.0" width="460" /> </div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 100%px;"> <tbody> <tr> <td valign="top"><div class="image_comments" style="padding-right: 10px;"> <br /></div> </td> <td align="right" valign="top"><br /></td> </tr> </tbody></table> <div class="doc_text"> <div class="text" dir="rtl"> كشفت دراسة ويلزية أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الجنسية بشكل منتظم تقل احتمالات الوفاة لديهم بنسبة 50 % عن الأشخاص الذين لا يمارسون الجنس بانتظام .</div> <div class="text" dir="rtl"> وفيما يلي 10 فوائد صحية لممارسة الجنس بانتظام:</div> <div class="text" dir="rtl"> 1- احتمالات أقل في الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية</div> <div class="text" dir="rtl"> تجسد السينما على غير الحقيقة أن الرجال دائما ما ينتابهم نوبات قلبية أثناء ممارستهم للجنس، وهو في الحقيقة شيء نادر الحدوث لا يتجاوز واحد في المليون، بل العكس هو الصحيح، فممارسة الجنس مرات متعددة أسبوعيا يقلل من خطورة الإصابة بنوبات قلبية .</div> <div class="text" dir="rtl"> 2- تقليل ضغط الدم والتوتر</div> <div class="text" dir="rtl"> كشفت دراسة اسكتلندية أن الأشخاص المنتظمين في ممارسة الجنس أقل توترا من غيرهم، كما أظهرت دراسة أمريكية أن الحضن بين الأزواج والعلاقة الجنسية المنتظمة يقلل من ضغط الدم .</div> <div class="text" dir="rtl"> 3- الحد من الاكتئاب</div> <div class="text" dir="rtl"> تساعد الهرمونات المتولدة من العملية الجنسية إلى تحسين الحالة المزاجية، والحد من الاكتئاب، وكشف البروفيسور الأمريكي جوردون غالوب أن النساء اللاتي يرتدي أزواجهم أوقية ذكية أثناء الجماع أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب من اللاتي اعتاد أزواجهم ارتداءها، وهو ما يثبت أن الهرمونات المنتقلة عبر السائل المنوي لها عامل مهم في تحسين الحالة المزاجية للمرأة .</div> <div class="text" dir="rtl"> 4- يمنع هشاشة العظام</div> <div class="text" dir="rtl"> بسبب زيادة هرمون التيستيرون في أجساد الرجال والنساء الذين يمارسون الجنس بانتظام، وهو ما يحد من الإصابة بهشاشة العظام</div> <div class="text" dir="rtl"> 5- مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا</div> <div class="text" dir="rtl"> كثير من الجنس يعني قليل من الأنفلونزا ونزلات الرد حسبما قال باحثون أمريكان، حيث قالوا أن ممارسة الجنس مرة أو مرتين أسبوعيا يزيد من كفاءة جهاز المناعة بمقدار الثلث .</div> <div class="text" dir="rtl"> 6- منع الإصابة بسرطان البروستاتا</div> <div class="text" dir="rtl"> كشفت دراسات متعددة أن الرجال في العشرينات من عمرهم الذين يمارسون الجنس ويخرجون السائل المنوي بشكل منتظم يصل إلى 21 مرة شهريا يقل لديهم احتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تقترب من الثلث مقارنة بمن لا يمارس الجنس سوى مرات قليلة شهريا .</div> <div class="text" dir="rtl"> 7- الحد من آلام الصداع</div> <div class="text" dir="rtl"> وجد الباحثون علاقة بين ممارسة الجنس بانتظام والحد من آلام الصداع والتهاب المفاصل وآلام التقلصات العضلية، كما أن إنتاج هرمون الأستروجين لدى المرأة يقلل من فترة الشعور بالألم .</div> <div class="text" dir="rtl"> 8- تحسين معدلات النوم</div> <div class="text" dir="rtl"> تدفع الممارسة الجنسية المنتظمة الإنسان إلى التمتع أكثر بمعدلات نوم صحية دون الحاجة لتناول عقاقير تساعد على النوم، حيث يحسن الجنس من الصحة النفسية والجسدية .</div> <div class="text" dir="rtl"> 9- إكساب الجسم لياقة بدنية</div> <div class="text" dir="rtl"> قال خبراء إن ممارسة الجنس لمدة نصف ساعة يضاهي المشي لمدة نصف ساعة في جهاز المشي الرياضي ويحرق ما بين 360-835 كيلو جول، كما تعمل عضلات عديدة أثناء ممارسة الجنس مثل الفخذين والحوض والرقبة والذراعين، وهو ما يزيد من اللياقة البدنية .</div> <div class="text" dir="rtl"> 10- منع التبول اللا إرادي أو ما يطلق عليه " سلس البول "</div> <div class="text" dir="rtl"> ويحدث ذلك نتيجة للانقباضات المستمرة في عضلات الحوض جراء ممارسة الجنس .</div> </div> </div>

فوائد الانتظام علي الممارسة الجنسية . ....

كشفت دراسة ويلزية أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الجنسية بشكل منتظم تقل احتمالات الوفاة لديهم بنسبة 50 ...

مزيد من المعلومات »

هل يوجد اعشاب تساعد على قوه الانتصاب بدل الفياغرا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">- التمر: و يتكون من اغلب العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فهو يعتبر غذاء متكامل عندما يأكل مع اللبن. يحتوي على الفوسفور الضروري لبناء خلايا المخ والخلايا العصبية وبخاصة تلك الخلايا المسئولة عن التناسل والتفكير, المغنسيوم الذى يلعب دورا كبيرا في تهدئة أعصاب العضلات وتهيئتها لاستقبال الاشارات العصبية القادمة من المخ الى عضلات الأعضاء المشتركة في اتمام العملية الجنسية , البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم الاثارية الكهربية الكيميائية وانقباض العضلات , فيتامين "أ" ( الثيامين ) – ب2 ( الريبوفلافين ) ب6 ( النياسين ) وكل هذه الفيتامينات ضرورية لسلامة إتمام عملية التمثيل الغذائي للأعصاب.</span></b></span> <span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /> - التوت: يلعب التوت دور الادوية و لكن بشكل طبيعي فهو من أفضل الفاكهة للرجال الذين يعانون من مشكلات الانتصاب، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمي وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مرات كل أسبوع.</span></b></span> <span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /> - الجزر:غني جدا بفيتامين "أ" خاصة فى الجزر الأصفر وهذا الفيتامين يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة فى المني كما أنه يزيد ايضا من خصوبة الخلايا التناسلية فى المبيض وهذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم عامة.</span></b></span> <span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /> الكرفس: يلعب دور كبير في عملية الاثارة بين الجنسين لاحتوائه الهرمونات التي تدخل في عدة عمليات كيمياوية في الجسم فتزيد الرغبة الجنسية من خلال المداعبة.</span></b></span> <span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /> الجرجير:حار رطب يحرك شهوة الجماع والجرجير هو أحد النباتات الخضراء المعروفة قديما. شرب عصير اوراقه وأكل بذوره يقوي الجنس ومدر للبول وهاضم للطعام وملين للأمعاء ويحتوي الجرجير على نسبة عالية من فيتامين "أ" والحديد والألياف النباتية.</span></b></span> <span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /> العنب:العنب منشط جنسي طبيعي حيث انه ينقي الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفاءة الأعصاب في نقل الرسائل والاستجابة للمؤثرات. بالإضافة الى انه يعين الشخص على الثبات النفسي والتخلص من القلق والمخاوف التي تفسد العملية الجنسية.</span></b></span> <span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /> اللحوم و الأسماك الدهنية مثل التونا و السالمون والماكريل تحتوي على الأحماض الأمينية \"أوميجا 3\" التي تزيد من الخصوبة و الطاقة، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على توازن الهرمونات و راحة عضلة القلب و زيادة حيوية الجسم لأنه يزيد من إفراز هرمون التسترون كما تحتوي تلك الأسماك على الزنك المهم لزيادة الخصوبة و الطاقة </span></b></span></div>

هل يوجد اعشاب تساعد على قوه الانتصاب بدل الفياغرا

- التمر: و يتكون من اغلب العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فهو يعتبر غذاء متكامل عندما يأكل مع اللبن. يحتوي على الفوسفور الضروري لبناء خ...

مزيد من المعلومات »