لقرأة الموضوع كاملاً اضغط هنا
مما لا شك فية ان الأسنان البيضاء هي علامة على الصحة الجيدة والاهتمام بالنفس ! فتعتبر الأسنان البيضاء تُضفي جمالًا خاص لابتسامتك وتجعلها أكثر جمالًا عم مما قبل ذلك . قد تستخدم معجون الأسنان و فرشة الأسنان خاصه بك لتبيض الاسنان ولكتك مع ذلك تجد أسنانك لها لون أصفر أو جيري فلا ترى البياض الناصع الذي تحلم به مثل بياض الثلج .
فإذا كانت أسنانك ليست بيضاء مثل الثلج كما ترغب أن تكون تبيض الاسنان مثل الثلج ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل اسنانك مثل بياض الثلج للحصول أسنان ناصعة البياض في المنزل بمنتهى السهوله . ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات التالية الذى سنذكرا لتبيض الاسنان
استخدام جيل للتبيض او معجون أسنان مبيض :
1- عند استخدام جيل التبيض لابد من إتباع التعليمات جيدا المرفقة مع الأنبوب قبل إستعماله لفهم جيدا طريقة عمله والوصول للنتيجة التي تريد لتحصل على اسنان بيضاء مثل الثلج . يتم استخدام فرشاه الأسنان العادية بوضع القليل من الجيل على الفرشاه وتفرش الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل حتى تحصل ع النتيجه المطلوبه ، ثم يتم بصق الجل المتبقى وشطف الفم جيدا بالماء لإزالة اي اثار للجل التى موجوده على الفم .
– لابد من الإستمرار في استخدام الجل مرتين في الأسبوع لمدة 14 يوما أو لفترة طويلة كما ينصح المنتج في التعليمات . سترى النتائج في غضون بضعة أيام من استخدامها .
2- استخدام معجون أسنان مبيض. ولابد من التأكد ان هذه المعاجين مصرح بها طبيا وعلميا ولا تسبب اي ضرر في اسنانك او فى الفم . تعمل هذه المعاجين المصرح بها على إزالة البقع السطحية بلطف من خلال التلميع وتبيض الاسنان .
– استخدام معجون الأسنان المبيض كما تستخدم المعجون العادي يوميا المعروف لتنظيف الاسنان ، يتم تفريش الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل ثم يشطف بعد ذلك بطريقه جيده .
تبييض الأسنان باستخدام بيروكسيد الهيدروجين
1- استخدام بيروكسيد الهيدروجين ، هناك مجموعات التبييض التجارية والتي ليست بالرخيصة من وزاره الصحه ، قد ترغب بتبيض أسنانك في المنزل باستخدام بيروكسيد الهيدروجين والحصول على نتيجة مماثلة لمنتجات التبيض التجارية المعروفه . يعتبر بيروكسيد الهيدروجين من المواد الآمنه للإستخدام ومصرحة من جمعية أطباء الأسنان الأمريكية .
2- يستخدم بيروكسيد الهيدروجين عادة لعلاج الجروح الجلدية المختلفه ، وله خصائص مطهرة لنظافة الفم ومحاربة للبكتريا . وعادة مايتم تعبئة بيروكسيد الهيدروجين في زجاجات بنية لمنع وصول الضوء إليها الذي قد يغير من تركيبته . والأفضل عند الشراء ان تكون نسبة البيروكسيد %3 .
3- يتم استخدام خليط من بيروكسيد الهيدروجين والماء بنسب متساوية كغسول للفم لتنظيف الاسنان . يستخدم الغسول يوميا قبل تفريش الأسنان بشكل طبيعي وذلك بأخذ القليل منه في الفم وبالمضمضة لمدة دقيقة ثم يبصق الغسول ويشطف الفم بالماء .
4- باستخدام فرشاة اسنانك يوضع من خليط من بيروكسيد الهيدروجين إلى 3 ملاعق صغيرة (15 مل ) من صودا الخبز (البيكنج صودا) . يستخدم هذا الخليط في الحفاظ على اسنانك بيضاء ونظيفة .
وإليك طريقة الإستخدام
– صب 2 ملعقة شاي (10 مل ) من بيروكسيد الهيدروجين إلى 3 ملاعق صغيرة ( 15 مل ) من صودا الخبز (البيكنج صودا) . يخلط الخليط جيدا وسيطون شبه العجينة . وتشبة سماكة معجون الأسنان لتحصل على اسنان بيضاء .
– إضافة القليل من معجون الأسنان إلى العجينة ( الخليط السابق ) لإعطاءه نكهة مقبولة ، ويمكن ان تضيف نقطة من خلاصة النعناع
– يتم وضع القليل من الخليط على فرشاة الأسنان والتحريك في حركات دائرية صغيره لتغطية جميع الأسنان ، والسماح للخليط بالبقاء على اسنانك لمدة 2 دقيقة ، ثم يشطف الفم بالماء ويتم غسل الفرشاه جيدا للتخلص من اي اثار لخليط بيروكسيد الهيدروجين .
تبييض الأسنان باستخدام صودا الخبز (البيكنج صودا)
1- باستخدام فرشاه الأسنان وتبليلها بالماء ثم يتم غمس الفرشاه في البيكنج صودا بحيث تصبح شعيرات الفرشاه جميعها بيضاء .
2- استخدام مزيج من عصير الليمون إلى صودا الخبز
– يتم خلط مقدار 1/2 ليمونة طازجة مع مقدار 1/4 كوب من بيكنج صودا .
– باستخدام قطنة او صوف نظيف قم بوضعها في المزيج وفرك الأسنان بهذا المزيج ، تأكد من وصول المزيج لجميع الفجوات والزوايا التي بالقرب من اللثة ، وصولا إلى نهايات كل الأسنان لتنظيف الاسنان .
– يترك لمدة دقيقة واحدة ثم ينظف فورا ولايترك لمدة طويلة نظرا لوجود الحامض
– يستخدم هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع ، ومع مرور الوقت سوف ترى النتائج بنفسك فستجد نتائج فعاله جدا .
* نصائح عامة
– الأطعمة أو المشروبات وتأثيرها السلبي على أسنانك ، فعليك الحد من شرب مشروبات الصودا المعروفه ، القهوة ، الشاي ، ويشمل ذلك وقف التدخين أيضا لما له من أثار جانبية وسلبية على أسنانك وعلى شكل اسنانك وصحتها .
– هناك أطعمة تساعد في الحفاظ على أسنانك بيضاء مثل التفاح ، الكرفس ، الجزر . تعتبر هذه الأطعمة بمثابة فرشاه طبيعية للاسنان ، كمان تساعد هذه الأطعمة على زيادة اللعاب في الفم ، وإزالة البلاك ، ولأنها تحتوي على نسبة فيتامين C فهي تساعد على قتل البكتريا المسببة للرائحة الكريهة للفم وتعزيز اللثة .
– تناول الفراولة ، فعهي تحتوي على قابض طبيعي (حمض الماليك ) ، للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه مما يساعد على إزالة البقع . وللحصول على أفضل النتائج قم بفرك نصف فراولة على أسنانك ويترك لمدة دقيقة كاملة ، ثم يشطف جيدا وسف تحصل على اسنان بيضاء ونظيفه جدا .
– عصير ليمون مع الماء الدافئ في كوب ويتمضمض به مرة في الأسبوع سوف يجعلك تحافظ على اسنانك وجعلها صحيه الى قدر كبير.
* المحافظة على عادات صحية للأسنان الخاصه بك
1- عليك تنظيف أسنانك مرتين يوميا فهو يساعد في الحفاظ على الأسنان واللثة ، وإزالة البلاك ، وبقايا الطعام والشراب .
– تفريش الأسنان بعد الإفطار وقبل الذهاب للنوم ، هذا يعتبر الحد الأدنى ، والكثير من الناس يقوم بالتفريش ايضا بعد الغداء وحتى بعد الوجبات الخفيفة وخاصة إذا كانت سكرية .
2- الخيط هو الطريقة الفعالة لإزالة تراكم الدهون بين أسنانك والقريبة من اللثة ، سوف تظهر انظف بكثير وأكثر إشراقا .
– يتم استخدام الخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم وأفضل وقت هو في الليل قبل الذهاب إالى النوم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاه للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه .
– يمكنك أن تجرب أنواع مختلفة من الخيوط كأن تكون خيوط خشنة للغاية ، او خيوط زلقة جدا وناعمة ، والأفضل لك داوم على استخدامه للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه
3- استخدام غسول للفم ، فهو يساعد على قتل البكتريا ، للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه والقضاء على الروائح الكريهة ، والحفاظ على أسنانك أكثر صحة ونظافة .
– وكما الحال بالنسبة للخيوط فإن الغسولات أيضا تختلف أنواعها عليك بالتجربة بين أنواع مختلفة ، والأفضل لأسنانك ولثتك داوم عليه لشعور ونتيجة أفضل للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه .
4- داوم على مراجعة طبيب الأسنان بين الوقت والأخر ، للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه يساعدك الطبيب على تنظيف أسنانك والتأكد من سلامتها وتفادي اي ضرر قد يصيب أسنانك . وإذا كنت ترغب في تبييض أسنانك فعلك التأكد من الطبيب عن إحتمالية انه قد يضرر أسنانك .
– قد تكون أسنانك ولثتك حساسة جدا ، قد لا تتفاعل بشكل جيد مع منتج تبييض الأسنان او تؤثر بالسلب عليها لذلك فإن طبيبك سيكون على دراية كاملة بأفضل الطرق لتتمكن من تبييض أسنانك للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه .
فإذا كانت أسنانك ليست بيضاء مثل الثلج كما ترغب أن تكون تبيض الاسنان مثل الثلج ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل اسنانك مثل بياض الثلج للحصول أسنان ناصعة البياض في المنزل بمنتهى السهوله . ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات التالية الذى سنذكرا لتبيض الاسنان
استخدام جيل للتبيض او معجون أسنان مبيض :
1- عند استخدام جيل التبيض لابد من إتباع التعليمات جيدا المرفقة مع الأنبوب قبل إستعماله لفهم جيدا طريقة عمله والوصول للنتيجة التي تريد لتحصل على اسنان بيضاء مثل الثلج . يتم استخدام فرشاه الأسنان العادية بوضع القليل من الجيل على الفرشاه وتفرش الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل حتى تحصل ع النتيجه المطلوبه ، ثم يتم بصق الجل المتبقى وشطف الفم جيدا بالماء لإزالة اي اثار للجل التى موجوده على الفم .
– لابد من الإستمرار في استخدام الجل مرتين في الأسبوع لمدة 14 يوما أو لفترة طويلة كما ينصح المنتج في التعليمات . سترى النتائج في غضون بضعة أيام من استخدامها .
2- استخدام معجون أسنان مبيض. ولابد من التأكد ان هذه المعاجين مصرح بها طبيا وعلميا ولا تسبب اي ضرر في اسنانك او فى الفم . تعمل هذه المعاجين المصرح بها على إزالة البقع السطحية بلطف من خلال التلميع وتبيض الاسنان .
– استخدام معجون الأسنان المبيض كما تستخدم المعجون العادي يوميا المعروف لتنظيف الاسنان ، يتم تفريش الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل ثم يشطف بعد ذلك بطريقه جيده .
تبييض الأسنان باستخدام بيروكسيد الهيدروجين
1- استخدام بيروكسيد الهيدروجين ، هناك مجموعات التبييض التجارية والتي ليست بالرخيصة من وزاره الصحه ، قد ترغب بتبيض أسنانك في المنزل باستخدام بيروكسيد الهيدروجين والحصول على نتيجة مماثلة لمنتجات التبيض التجارية المعروفه . يعتبر بيروكسيد الهيدروجين من المواد الآمنه للإستخدام ومصرحة من جمعية أطباء الأسنان الأمريكية .
2- يستخدم بيروكسيد الهيدروجين عادة لعلاج الجروح الجلدية المختلفه ، وله خصائص مطهرة لنظافة الفم ومحاربة للبكتريا . وعادة مايتم تعبئة بيروكسيد الهيدروجين في زجاجات بنية لمنع وصول الضوء إليها الذي قد يغير من تركيبته . والأفضل عند الشراء ان تكون نسبة البيروكسيد %3 .
3- يتم استخدام خليط من بيروكسيد الهيدروجين والماء بنسب متساوية كغسول للفم لتنظيف الاسنان . يستخدم الغسول يوميا قبل تفريش الأسنان بشكل طبيعي وذلك بأخذ القليل منه في الفم وبالمضمضة لمدة دقيقة ثم يبصق الغسول ويشطف الفم بالماء .
4- باستخدام فرشاة اسنانك يوضع من خليط من بيروكسيد الهيدروجين إلى 3 ملاعق صغيرة (15 مل ) من صودا الخبز (البيكنج صودا) . يستخدم هذا الخليط في الحفاظ على اسنانك بيضاء ونظيفة .
وإليك طريقة الإستخدام
– صب 2 ملعقة شاي (10 مل ) من بيروكسيد الهيدروجين إلى 3 ملاعق صغيرة ( 15 مل ) من صودا الخبز (البيكنج صودا) . يخلط الخليط جيدا وسيطون شبه العجينة . وتشبة سماكة معجون الأسنان لتحصل على اسنان بيضاء .
– إضافة القليل من معجون الأسنان إلى العجينة ( الخليط السابق ) لإعطاءه نكهة مقبولة ، ويمكن ان تضيف نقطة من خلاصة النعناع
– يتم وضع القليل من الخليط على فرشاة الأسنان والتحريك في حركات دائرية صغيره لتغطية جميع الأسنان ، والسماح للخليط بالبقاء على اسنانك لمدة 2 دقيقة ، ثم يشطف الفم بالماء ويتم غسل الفرشاه جيدا للتخلص من اي اثار لخليط بيروكسيد الهيدروجين .
تبييض الأسنان باستخدام صودا الخبز (البيكنج صودا)
1- باستخدام فرشاه الأسنان وتبليلها بالماء ثم يتم غمس الفرشاه في البيكنج صودا بحيث تصبح شعيرات الفرشاه جميعها بيضاء .
2- استخدام مزيج من عصير الليمون إلى صودا الخبز
– يتم خلط مقدار 1/2 ليمونة طازجة مع مقدار 1/4 كوب من بيكنج صودا .
– باستخدام قطنة او صوف نظيف قم بوضعها في المزيج وفرك الأسنان بهذا المزيج ، تأكد من وصول المزيج لجميع الفجوات والزوايا التي بالقرب من اللثة ، وصولا إلى نهايات كل الأسنان لتنظيف الاسنان .
– يترك لمدة دقيقة واحدة ثم ينظف فورا ولايترك لمدة طويلة نظرا لوجود الحامض
– يستخدم هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع ، ومع مرور الوقت سوف ترى النتائج بنفسك فستجد نتائج فعاله جدا .
* نصائح عامة
– الأطعمة أو المشروبات وتأثيرها السلبي على أسنانك ، فعليك الحد من شرب مشروبات الصودا المعروفه ، القهوة ، الشاي ، ويشمل ذلك وقف التدخين أيضا لما له من أثار جانبية وسلبية على أسنانك وعلى شكل اسنانك وصحتها .
– هناك أطعمة تساعد في الحفاظ على أسنانك بيضاء مثل التفاح ، الكرفس ، الجزر . تعتبر هذه الأطعمة بمثابة فرشاه طبيعية للاسنان ، كمان تساعد هذه الأطعمة على زيادة اللعاب في الفم ، وإزالة البلاك ، ولأنها تحتوي على نسبة فيتامين C فهي تساعد على قتل البكتريا المسببة للرائحة الكريهة للفم وتعزيز اللثة .
– تناول الفراولة ، فعهي تحتوي على قابض طبيعي (حمض الماليك ) ، للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه مما يساعد على إزالة البقع . وللحصول على أفضل النتائج قم بفرك نصف فراولة على أسنانك ويترك لمدة دقيقة كاملة ، ثم يشطف جيدا وسف تحصل على اسنان بيضاء ونظيفه جدا .
– عصير ليمون مع الماء الدافئ في كوب ويتمضمض به مرة في الأسبوع سوف يجعلك تحافظ على اسنانك وجعلها صحيه الى قدر كبير.
* المحافظة على عادات صحية للأسنان الخاصه بك
1- عليك تنظيف أسنانك مرتين يوميا فهو يساعد في الحفاظ على الأسنان واللثة ، وإزالة البلاك ، وبقايا الطعام والشراب .
– تفريش الأسنان بعد الإفطار وقبل الذهاب للنوم ، هذا يعتبر الحد الأدنى ، والكثير من الناس يقوم بالتفريش ايضا بعد الغداء وحتى بعد الوجبات الخفيفة وخاصة إذا كانت سكرية .
2- الخيط هو الطريقة الفعالة لإزالة تراكم الدهون بين أسنانك والقريبة من اللثة ، سوف تظهر انظف بكثير وأكثر إشراقا .
– يتم استخدام الخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم وأفضل وقت هو في الليل قبل الذهاب إالى النوم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاه للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه .
– يمكنك أن تجرب أنواع مختلفة من الخيوط كأن تكون خيوط خشنة للغاية ، او خيوط زلقة جدا وناعمة ، والأفضل لك داوم على استخدامه للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه
3- استخدام غسول للفم ، فهو يساعد على قتل البكتريا ، للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه والقضاء على الروائح الكريهة ، والحفاظ على أسنانك أكثر صحة ونظافة .
– وكما الحال بالنسبة للخيوط فإن الغسولات أيضا تختلف أنواعها عليك بالتجربة بين أنواع مختلفة ، والأفضل لأسنانك ولثتك داوم عليه لشعور ونتيجة أفضل للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه .
4- داوم على مراجعة طبيب الأسنان بين الوقت والأخر ، للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه يساعدك الطبيب على تنظيف أسنانك والتأكد من سلامتها وتفادي اي ضرر قد يصيب أسنانك . وإذا كنت ترغب في تبييض أسنانك فعلك التأكد من الطبيب عن إحتمالية انه قد يضرر أسنانك .
– قد تكون أسنانك ولثتك حساسة جدا ، قد لا تتفاعل بشكل جيد مع منتج تبييض الأسنان او تؤثر بالسلب عليها لذلك فإن طبيبك سيكون على دراية كاملة بأفضل الطرق لتتمكن من تبييض أسنانك للحصول على اسنان بيضاء وصحيه ونظيفه .